Yvette Luikinga

Yvette kan alles


3 reacties

Ga maar leuke dingen doen!

Dat is het advies van mijn huisarts en de Arbo arts: ga maar leuke dingen doen. Hoofd leeg, verstand op nul en doe dingen waar je energie van krijgt.

Ik ben begonnen met de heg te knippen. Was redelijk nodig (lees: was 1,5 jaar niets aan gedaan) en daar heb ik me de eerste 2 weken goed op uit kunnen leven. Nu zie je het hek er achter weer en het leuke is dat je resultaat ziet. Aan de andere kant, lost dit mijn burn-out op?

Toen ik niets meer van de heg kon weg halen, zonder bij de buren in de tuin te belanden, ben ik een ander project begonnen: ik wil een moestuin. Hier zijn redelijk betaalbare houten ‘vierkante-meter-moestuintjes’ voor te vinden dus die ‘moes’ ik hebben. De man, ondanks zijn allergie voor tuincentra, gedwee mee voor het nodige sjouw-werk. Inmiddels staan er rode-peper,  komkommer, courgette, tomaat, basilicum, tijm, sla en nog veel meer, in de tuin. Wat een voldoening als ik een rode peper uit de tuin haal om mee te koken! Aan de andere kant, lost dit mijn burn-out op?

20140505-111847.jpg

Van die rode pepers kom ik terecht in de keuken. Want als Indische moet ik toch intussen ook eens leren koken zonder die kant en klare zakjes boemboe. Dus goed gesprek met mijn mams resulteert in stapels kookboeken en goede raad. Eerste project is redelijk geslaagd, ook mede dankzij een lieve vriendin die alle vertrouwen had in mijn kookkunsten. Voor mijn mams moet ik binnenkort weer aan de bak, Indische hartige en zoete hapjes staan op de agenda. Daarnaast bak ik nog steeds wekelijks mijn koeken (roze koeken, brownies, muffins etc) en probeer ik het assortiment uit te breiden. Het doet me goed als mensen mijn gerechten en koeken lekker vinden, echt waar. Aan de andere kant, lost dit mijn burn-out op?

Sporten werd mij aanbevolen, met name om de spanning uit schouders en nek weg te halen. Dus met zoonlief samen naar de sportschool en daarnaast de hardloopschoenen weer achter uit de kast gevist. Het kost wat moeite te gaan, zeg maar. Alhoewel, volgens mij heb ik daar altijd al last van. Het sporten doet goed, ik moet het toegeven. Aan de andere kant, lost dit mijn burn-out op?

Wat mij stoort in dit hele advies van ‘ga maar leuke dingen doen’, is dat het mijn inziens een struisvogel politiek is. Doe maar leuke dingen, denk niet aan die zaken die je bezig houden, dan gaat het vanzelf goed. Nee, dat is niet waar! Door te sporten, koken, tuinieren of wat dan maar ook, daarmee is het niet opeens allemaal goed! En zoek ik dus nog steeds naar een oplossing voor alles. Want leuke dingen doen, dat lost mijn burn-out niet op!